Op een zonnige winterdag ontmoet ik Priscilla Heijkoop in het Veluwse bos. Als lichaamsgerichte coach begeleidt ze vrouwen die verlangen naar rust, zelfvertrouwen en meer balans in hun leven. Met een combinatie van NLP, yoga, sound healing en energetisch werk helpt ze je weer in contact te komen met je hart en lichaam. In haar sessies leer je vertragen, loslaten wat je niet meer dient en opnieuw ontdekken wie je écht bent. Ik ga met haar in gesprek over wat haar drijft en hoe ze vrouwen begeleidt om weer bij zichzelf te komen.
Hoe ben je op dit pad terecht gekomen?
“Vanaf mijn 27ste nam ik deel aan een vrouwencirkel. Dat raakte me enorm en liet me zien hoe waardevol het is om in een veilige groep je hart te openen en ervaringen te delen. Het was een periode waarin ik echt met mezelf bezig was: ik merkte dat ik vaak vastliep in mijn hoofd, terwijl mijn lichaam signalen gaf die ik nog niet goed kon plaatsen. Zeven jaar geleden besloot ik daarom een Hatha yogaopleiding te volgen. Niet om yogadocent te worden, maar omdat ik het lijf erbij wilde betrekken: niet alleen weten, maar voelen. Niet alleen begrijpen, maar echt leven. Later volgden opleidingen in mediumschap en sound healing, waardoor ik leerde hoe energie, trillingen en frequenties invloed hebben op lichaam en geest. Vervolgens kwam NLP op mijn pad, en na de eerste practitioner volgde ik ook de master. Langzaam begon alles samen te vallen, alsof de puzzelstukjes ineens in elkaar vielen. Het werd duidelijk hoe ik mijn kennis en ervaringen kon inzetten om mezelf en uiteindelijk ook anderen te ondersteunen. Inmiddels begeleid ik zowel vrouwengroepen binnen de Womanite Community als individuele coaching in het bos. Daarbij gebruik ik sound healing om mensen volledig te laten zakken in hun lichaam en weer in contact te komen met hun eigen ritme.”
Waar komt de drive vandaan om mensen te willen helpen?
“Die drive komt van mijn moeder. Ik verloor mijn vader op jonge leeftijd, de kracht van mijn moeder is dat ze altijd voor anderen klaarstaat. Haar hart is ontzettend liefdevol, en door haar is de basis gelegd om andere mensen te willen helpen. Mijn kijk op de wereld is daardoor gevormd. Voor mij betekent dat nu dat ik vrouwen help hun eigen kracht en rust te vinden, ongeacht wat ze hebben meegemaakt. Er komen altijd nieuwe kansen, en iedereen mag er zijn zoals hij of zij is. In de vrouwencirkels die ik begeleid, merk ik dat sommige vrouwen lange tijd met dingen rondlopen en ze verzwijgen. Maar als je het in de groep deelt, zie je dat anderen tegen precies dezelfde dingen aanlopen. Daar put je dan weer kracht uit.”
Kun je iets vertellen over sound healing en het effect op hersengolven?
“Tijdens een sound healing gebruik ik klankschalen die trillingen door het lichaam sturen. Ze helpen je te ontspannen, je adem te verdiepen en even uit je hoofd te komen. Zo kom je makkelijker tot rust en kan je lichaam herstellen. In onze huidige maatschappij zijn we vaak gewend om continu ‘aan’ te staan, veel te denken en vooral in ons hoofd te leven. Soms komen er emoties los of voel je je de dagen erna wat vermoeider, net zoals na een massage. Tijdens de sessie kom je in een diepe staat van ontspanning, ook wel de Theta- of Delta-golven genoemd, waarin je hersenen rustiger worden en je lichaam optimaal kan herstellen. Dit helpt stress los te laten, je intuïtie beter te voelen en helderheid in je gedachten te krijgen. Het mooie is dat je op een zachte manier leert luisteren naar je lichaam én je geest.”
Wat vertelt het lichaam je soms al, voordat iemand zelf woorden heeft voor zijn probleem?
“Ons lichaam geeft vaak signalen nog voordat we er woorden voor hebben. In onze maatschappij vertrouwen we vooral op ons hoofd: logica, planning, wetenschap. Daardoor zijn we vaak het contact met ons lichaam kwijtgeraakt. Niet voor niets wordt gezegd dat je hart je eerste brein is. Het voelt vaak eerder wat klopt en wat niet, nog voordat je hoofd het doorheeft. Ik heb dat zelf jarenlang ervaren. Ik voelde lange tijd een soort ‘baksteen op mijn maag’ en had vage lichamelijke klachten die ik destijds niet goed kon plaatsen. Pas later begreep ik waar die signalen vandaan kwamen. Door te leren luisteren naar je lichaam, kun je zulke signalen herkennen, eerder ingrijpen en jezelf ondersteunen in herstel en balans.”
Wat in je werk kan eigenlijk niet worden uitgelegd, maar moet worden ervaren?
“Als ik in het bos een coachingsessie begeleid, gebeuren er soms dingen die je niet kunt verklaren. Soms blijft er bijvoorbeeld een roodborstje dichtbij zitten, of laatst lag er een hazelworm op het zandpad. Op dat moment kan de persoon zelf voelen wat dit voor hen betekent. Vaak zoek ik de spirituele betekenis op wanneer een dier zich laat zien tijdens een sessie, en dan kan degene zelf ervaren of het resoneert.”
Wat probeert je lichaam je te vertellen als het niet gerepareerd hoeft te worden, maar gehoord wil worden?
“Het gaat vooral om luisteren naar je intuïtie, je innerlijke stem, en gaan staan voor wat je hart je vertelt. “De stem in je hoofd is vaak veel harder. Je kunt echter contact maken met je hart door bijvoorbeeld een wandeling in het bos, yoga, sound healing, tijd alleen doorbrengen of schrijven.Op zulke momenten krijgt je hart de ruimte om te spreken. Het zijn vaak fluisteringen, dus het vraagt soms tijd en oefening. Het is goed om dit dagelijks te trainen.”
Wat is jouw favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zou je onze lezers meegeven?
“Ik heb een pony en ga wekelijks het bos in met hem. Als ik terugdenk aan de tijd dat ik in Speuld woonde, kwam ik regelmatig bij Boshuis Drie. Ze serveren er heerlijke pannenkoeken en de appeltaart is ook echt een aanrader. Vanuit daar kun je bovendien prachtige wandelingen maken door het bos en de natuur van de Veluwe helemaal ervaren.”
Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?
“Wat mij het meest aanspreekt, is hoe alles in de natuur met elkaar samenwerkt en met elkaar verbonden is. Alles heeft een plek en een functie, en toch ontstaat er een prachtig evenwicht. Die onderlinge verbondenheid en harmonie vind ik bijzonder inspirerend.”
Welk boek lees je op dit moment?
“Op dit moment lees ik ‘The Mountain Is You’ van Brianna Wiest. Het boek gaat over hoe we onszelf vaak tegenhouden om te bereiken wat we echt willen, waarom dat gebeurt en hoe je dat patroon kunt doorbreken. Het sluit mooi aan bij wat ik vrouwen in mijn werk meegeef: leren luisteren naar jezelf en je eigen kracht ontdekken.”
Herontdek rust, kracht en verbinding in jezelf. Ben je nieuwsgierig geworden naar het aanbod van Priscilla? Ontdek de website van Priscilla.
Binnenkort weer verder lezen? De volgende editie staat in februari voor je klaar.
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
De natuur heeft geen haast. Jij misschien wel. Altijd ‘aan’ staan, slecht slapen, piekeren, een vol hoofd, verdriet of gewoon uitgeput zijn. Het lijkt bijna normaal in deze hectische tijd, maar dat is het niet. Het zijn signalen van je lichaam en geest dat er iets uit balans is. En dat mag je serieus nemen. …
Er zijn plekken waar je vanzelf tot rust komt. Omringd door de stilte van het bos en de weidsheid van de heide kom je in een sfeer waar niets hoeft en alles mag. Waar je kunt vertragen en kunt luisteren naar wat jij nodig hebt. Precies dat is wat het unieke ‘Retreat on Wheels’ van …
Midden op de paarse heide ontmoet ik Ludwine Bussemaker van Hartelicht Natuurcoaching. Ludwine begeleidt mensen die willen loskomen van een pestverleden of andere belemmerende patronen en overtuigingen. Daarbij helpt ze hen opnieuw verbinding te maken met hun gevoel. Met systemisch werk, voorouderlijk werk en natuurcoaching helpt ze je patronen en overtuigingen los te laten. Zo …
Op een warme voorjaarsmorgen ontmoet ik Nita in haar praktijkruimte, verscholen tussen de bomen. De omgeving ademt rust, de natuur is voelbaar aanwezig. Nita is coach, maar niet alleen: tijdens haar sessies wordt ze bijgestaan door haar paarden – stille, intuïtieve spiegels van het onderbewuste. De paarden brengen je, wanneer je hun beweging en wijsheid …
Herontdek jezelf: Lichaamsgerichte coaching voor vrouwen
Op een zonnige winterdag ontmoet ik Priscilla Heijkoop in het Veluwse bos. Als lichaamsgerichte coach begeleidt ze vrouwen die verlangen naar rust, zelfvertrouwen en meer balans in hun leven. Met een combinatie van NLP, yoga, sound healing en energetisch werk helpt ze je weer in contact te komen met je hart en lichaam. In haar sessies leer je vertragen, loslaten wat je niet meer dient en opnieuw ontdekken wie je écht bent. Ik ga met haar in gesprek over wat haar drijft en hoe ze vrouwen begeleidt om weer bij zichzelf te komen.
Hoe ben je op dit pad terecht gekomen?
“Vanaf mijn 27ste nam ik deel aan een vrouwencirkel. Dat raakte me enorm en liet me zien hoe waardevol het is om in een veilige groep je hart te openen en ervaringen te delen. Het was een periode waarin ik echt met mezelf bezig was: ik merkte dat ik vaak vastliep in mijn hoofd, terwijl mijn lichaam signalen gaf die ik nog niet goed kon plaatsen. Zeven jaar geleden besloot ik daarom een Hatha yogaopleiding te volgen. Niet om yogadocent te worden, maar omdat ik het lijf erbij wilde betrekken: niet alleen weten, maar voelen. Niet alleen begrijpen, maar echt leven. Later volgden opleidingen in mediumschap en sound healing, waardoor ik leerde hoe energie, trillingen en frequenties invloed hebben op lichaam en geest. Vervolgens kwam NLP op mijn pad, en na de eerste practitioner volgde ik ook de master. Langzaam begon alles samen te vallen, alsof de puzzelstukjes ineens in elkaar vielen. Het werd duidelijk hoe ik mijn kennis en ervaringen kon inzetten om mezelf en uiteindelijk ook anderen te ondersteunen. Inmiddels begeleid ik zowel vrouwengroepen binnen de Womanite Community als individuele coaching in het bos. Daarbij gebruik ik sound healing om mensen volledig te laten zakken in hun lichaam en weer in contact te komen met hun eigen ritme.”
Waar komt de drive vandaan om mensen te willen helpen?
“Die drive komt van mijn moeder. Ik verloor mijn vader op jonge leeftijd, de kracht van mijn moeder is dat ze altijd voor anderen klaarstaat. Haar hart is ontzettend liefdevol, en door haar is de basis gelegd om andere mensen te willen helpen. Mijn kijk op de wereld is daardoor gevormd. Voor mij betekent dat nu dat ik vrouwen help hun eigen kracht en rust te vinden, ongeacht wat ze hebben meegemaakt. Er komen altijd nieuwe kansen, en iedereen mag er zijn zoals hij of zij is. In de vrouwencirkels die ik begeleid, merk ik dat sommige vrouwen lange tijd met dingen rondlopen en ze verzwijgen. Maar als je het in de groep deelt, zie je dat anderen tegen precies dezelfde dingen aanlopen. Daar put je dan weer kracht uit.”
Kun je iets vertellen over sound healing en het effect op hersengolven?
“Tijdens een sound healing gebruik ik klankschalen die trillingen door het lichaam sturen. Ze helpen je te ontspannen, je adem te verdiepen en even uit je hoofd te komen. Zo kom je makkelijker tot rust en kan je lichaam herstellen. In onze huidige maatschappij zijn we vaak gewend om continu ‘aan’ te staan, veel te denken en vooral in ons hoofd te leven. Soms komen er emoties los of voel je je de dagen erna wat vermoeider, net zoals na een massage. Tijdens de sessie kom je in een diepe staat van ontspanning, ook wel de Theta- of Delta-golven genoemd, waarin je hersenen rustiger worden en je lichaam optimaal kan herstellen. Dit helpt stress los te laten, je intuïtie beter te voelen en helderheid in je gedachten te krijgen. Het mooie is dat je op een zachte manier leert luisteren naar je lichaam én je geest.”
Wat vertelt het lichaam je soms al, voordat iemand zelf woorden heeft voor zijn probleem?
“Ons lichaam geeft vaak signalen nog voordat we er woorden voor hebben. In onze maatschappij vertrouwen we vooral op ons hoofd: logica, planning, wetenschap. Daardoor zijn we vaak het contact met ons lichaam kwijtgeraakt. Niet voor niets wordt gezegd dat je hart je eerste brein is. Het voelt vaak eerder wat klopt en wat niet, nog voordat je hoofd het doorheeft. Ik heb dat zelf jarenlang ervaren. Ik voelde lange tijd een soort ‘baksteen op mijn maag’ en had vage lichamelijke klachten die ik destijds niet goed kon plaatsen. Pas later begreep ik waar die signalen vandaan kwamen. Door te leren luisteren naar je lichaam, kun je zulke signalen herkennen, eerder ingrijpen en jezelf ondersteunen in herstel en balans.”
Wat in je werk kan eigenlijk niet worden uitgelegd, maar moet worden ervaren?
“Als ik in het bos een coachingsessie begeleid, gebeuren er soms dingen die je niet kunt verklaren. Soms blijft er bijvoorbeeld een roodborstje dichtbij zitten, of laatst lag er een hazelworm op het zandpad. Op dat moment kan de persoon zelf voelen wat dit voor hen betekent. Vaak zoek ik de spirituele betekenis op wanneer een dier zich laat zien tijdens een sessie, en dan kan degene zelf ervaren of het resoneert.”
Wat probeert je lichaam je te vertellen als het niet gerepareerd hoeft te worden, maar gehoord wil worden?
“Het gaat vooral om luisteren naar je intuïtie, je innerlijke stem, en gaan staan voor wat je hart je vertelt. “De stem in je hoofd is vaak veel harder. Je kunt echter contact maken met je hart door bijvoorbeeld een wandeling in het bos, yoga, sound healing, tijd alleen doorbrengen of schrijven.Op zulke momenten krijgt je hart de ruimte om te spreken. Het zijn vaak fluisteringen, dus het vraagt soms tijd en oefening. Het is goed om dit dagelijks te trainen.”
Wat is jouw favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zou je onze lezers meegeven?
“Ik heb een pony en ga wekelijks het bos in met hem. Als ik terugdenk aan de tijd dat ik in Speuld woonde, kwam ik regelmatig bij Boshuis Drie. Ze serveren er heerlijke pannenkoeken en de appeltaart is ook echt een aanrader. Vanuit daar kun je bovendien prachtige wandelingen maken door het bos en de natuur van de Veluwe helemaal ervaren.”
Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?
“Wat mij het meest aanspreekt, is hoe alles in de natuur met elkaar samenwerkt en met elkaar verbonden is. Alles heeft een plek en een functie, en toch ontstaat er een prachtig evenwicht. Die onderlinge verbondenheid en harmonie vind ik bijzonder inspirerend.”
Welk boek lees je op dit moment?
“Op dit moment lees ik ‘The Mountain Is You’ van Brianna Wiest. Het boek gaat over hoe we onszelf vaak tegenhouden om te bereiken wat we echt willen, waarom dat gebeurt en hoe je dat patroon kunt doorbreken. Het sluit mooi aan bij wat ik vrouwen in mijn werk meegeef: leren luisteren naar jezelf en je eigen kracht ontdekken.”
Herontdek rust, kracht en verbinding in jezelf. Ben je nieuwsgierig geworden naar het aanbod van Priscilla? Ontdek de website van Priscilla.
Binnenkort weer verder lezen? De volgende editie staat in februari voor je klaar.
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Gerelateerde berichten
Op pad met een wandelcoach: de Veluwse natuur als gids
De natuur heeft geen haast. Jij misschien wel. Altijd ‘aan’ staan, slecht slapen, piekeren, een vol hoofd, verdriet of gewoon uitgeput zijn. Het lijkt bijna normaal in deze hectische tijd, maar dat is het niet. Het zijn signalen van je lichaam en geest dat er iets uit balans is. En dat mag je serieus nemen. …
Op reis naar jezelf: een camper retreat in het Veluwse groen
Er zijn plekken waar je vanzelf tot rust komt. Omringd door de stilte van het bos en de weidsheid van de heide kom je in een sfeer waar niets hoeft en alles mag. Waar je kunt vertragen en kunt luisteren naar wat jij nodig hebt. Precies dat is wat het unieke ‘Retreat on Wheels’ van …
De Veluwse natuur als spiegel: in gesprek met Hartelicht Natuurcoaching
Midden op de paarse heide ontmoet ik Ludwine Bussemaker van Hartelicht Natuurcoaching. Ludwine begeleidt mensen die willen loskomen van een pestverleden of andere belemmerende patronen en overtuigingen. Daarbij helpt ze hen opnieuw verbinding te maken met hun gevoel. Met systemisch werk, voorouderlijk werk en natuurcoaching helpt ze je patronen en overtuigingen los te laten. Zo …
Coaching met paarden: terug naar je kern in de Veluwse natuur
Op een warme voorjaarsmorgen ontmoet ik Nita in haar praktijkruimte, verscholen tussen de bomen. De omgeving ademt rust, de natuur is voelbaar aanwezig. Nita is coach, maar niet alleen: tijdens haar sessies wordt ze bijgestaan door haar paarden – stille, intuïtieve spiegels van het onderbewuste. De paarden brengen je, wanneer je hun beweging en wijsheid …