Wil je even helemaal tot rust komen, je hoofd leegmaken en weer contact maken met de natuur? Bosbaden is een eenvoudige en toegankelijke manier om dat te doen. In dit artikel lees je wat bosbaden inhoudt en ontdek je drie oefeningen die je direct zelf kunt proberen tijdens een wandeling in de natuur. Afgelopen weekend …
Lees verder-
Bosbaden: Ontdek de rust van het Veluwse bos
-
Onder de Hoede: Landgoedbeheer op de Veluwe
Het onderhouden van een landgoed of particulier object kan een flinke klus zijn, met allerlei onderhoudswerkzaamheden en onverwachte calamiteiten. Gelukkig is er op de Veluwe ‘Onder de Hoede’, een onderneming die al deze zorgen uit handen neemt. Met een lokale focus in de regio Epe zijn ze altijd dichtbij, voeren veel werkzaamheden zelf uit en …
Lees verder -
Zo beleef jij de Veluwe: Tips voor verblijf, eten en activiteiten
Terwijl de laatste weken van het jaar langzaam voorbij glijden, lijkt de Veluwe nog meer dan anders haar rust uit te stralen. De dagen zijn kort, de lucht fris, en tussen de dennen hangt een stilte die bijna tastbaar is. Het is het soort moment waarop ik vanzelf wat stiller word en terugdenk aan alle …
Lees verder -
De Veluwse natuur als spiegel: in gesprek met Hartelicht Natuurcoaching
Midden op de paarse heide ontmoet ik Ludwine Bussemaker van Hartelicht Natuurcoaching. Ludwine begeleidt mensen die willen loskomen van een pestverleden of andere belemmerende patronen en overtuigingen. Daarbij helpt ze hen opnieuw verbinding te maken met hun gevoel. Met systemisch werk, voorouderlijk werk en natuurcoaching helpt ze je patronen en overtuigingen los te laten. Zo …
Lees verder -
Op pad met een wandelcoach: de Veluwse natuur als gids
De natuur heeft geen haast. Jij misschien wel. Altijd ‘aan’ staan, slecht slapen, piekeren, een vol hoofd, verdriet of gewoon uitgeput zijn. Het lijkt bijna normaal in deze hectische tijd, maar dat is het niet. Het zijn signalen van je lichaam en geest dat er iets uit balans is. En dat mag je serieus nemen. …
Lees verder -
Op reis naar jezelf: een camper retreat in het Veluwse groen
Er zijn plekken waar je vanzelf tot rust komt. Omringd door de stilte van het bos en de weidsheid van de heide kom je in een sfeer waar niets hoeft en alles mag. Waar je kunt vertragen en kunt luisteren naar wat jij nodig hebt. Precies dat is wat het unieke ‘Retreat on Wheels’ van …
Lees verder -
Coaching met paarden: terug naar je kern in de Veluwse natuur
Op een warme voorjaarsmorgen ontmoet ik Nita in haar praktijkruimte, verscholen tussen de bomen. De omgeving ademt rust, de natuur is voelbaar aanwezig. Nita is coach, maar niet alleen: tijdens haar sessies wordt ze bijgestaan door haar paarden – stille, intuïtieve spiegels van het onderbewuste. De paarden brengen je, wanneer je hun beweging en wijsheid …
Lees verder -
In de luwte van het geluid – Stilte: luxe of levensbehoefte?
Geluid vormt de achtergrond van ons dagelijks leven – van rinkelende telefoons tot verkeer, van pratende mensen tot het zoemen van apparaten. We kunnen niet zonder geluid. Maar soms wordt het te veel. Dan wordt geluid lawaai, en dat kan ons uitputten. Het leidt tot stress, verhoogde bloeddruk en zelfs gezondheidsklachten. Ik loop door het bos …
Lees verder