Wil je even helemaal tot rust komen, je hoofd leegmaken en weer contact maken met de natuur? Bosbaden is een eenvoudige en toegankelijke manier om dat te doen. In dit artikel lees je wat bosbaden inhoudt en ontdek je drie oefeningen die je direct zelf kunt proberen tijdens een wandeling in de natuur. Afgelopen weekend …
Lees verder-
Bosbaden: Ontdek de rust van het Veluwse bos
-
Van Amsterdam naar de Veluwe: Mijn zoektocht naar stilte
Na jaren in de drukte van de stad verlangde ik naar ruimte, schone lucht, hoge bomen en stilte. In 2021 verliet ik Amsterdam. Ik verhuisde naar de Veluwe, waar de nacht nog donker is en de stilte hoorbaar wordt. Sindsdien ben ik bijna elke dag in het bos te vinden. Niet alleen om van de …
Lees verder -
In de luwte van het geluid – Stilte: luxe of levensbehoefte?
Geluid vormt de achtergrond van ons dagelijks leven – van rinkelende telefoons tot verkeer, van pratende mensen tot het zoemen van apparaten. We kunnen niet zonder geluid. Maar soms wordt het te veel. Dan wordt geluid lawaai, en dat kan ons uitputten. Het leidt tot stress, verhoogde bloeddruk en zelfs gezondheidsklachten. Ik loop door het bos …
Lees verder