Na jaren in de drukte van de stad verlangde ik naar ruimte, schone lucht, hoge bomen en stilte. In 2021 verliet ik Amsterdam. Ik verhuisde naar de Veluwe, waar de nacht nog donker is en de stilte hoorbaar wordt. Sindsdien ben ik bijna elke dag in het bos te vinden. Niet alleen om van de natuur te genieten, maar ook van de stilte die daar leeft. In het begin voelde die stilte bijna overweldigend. Alsof ik plotseling in een wereld stapte waar mijn eigen gedachten luider klonken dan ooit. Maar langzaam leerde ik luisteren. Niet alleen naar de wind of de vogels, maar ook naar wat er in mijzelf bewoog. De stilte werd een spiegel. Ze liet me zien hoeveel ruis ik jarenlang met me meedroeg; plannen, verwachtingen, haast. In het bos is die haast zinloos. Daar geldt een ander ritme, een rust die niets van je vraagt. Alleen aanwezigheid. En hoe langer ik hier woon, hoe dieper ik voel dat stilte geen leegte is, maar een vorm van aanwezigheid. De natuur spreekt, alleen op een andere toon. Het ritselen van bladeren, de adem van de aarde, vogels die even zwijgen. Een stilte die niet stil is, maar vol leven. Misschien is het diezelfde stilte die ik jaren geleden in Noorwegen voor het eerst hoorde. De stilte die mij sindsdien niet meer heeft losgelaten.
De eerste stilte
In 2009 ontdekte ik, dankzij een stamboomonderzoek, mijn Noorse roots. Wat begon als een zoektocht naar mijn afkomst, groeide uit tot een reis naar de kern van wie ik ben. In het hoge Noorden ontstond mijn liefde voor het lege landschap, het andere licht en de stilte. Kort na het ontdekken van mijn Noorse afkomst vertrok ik naar Trondheim, Noorwegen. Samen met een Noorse vriend trok ik door het uitgestrekte natuurgebied Bymarka. Na uren lopen bereikten we een plek aan het water. Er waren geen mensen. Geen vogels, geen insecten, geen wind. Zelfs geen vliegtuig in de verte. Al het geluid viel weg. Alleen mijn adem bleef over. Het voelde onwennig, vreemd en nieuw. En in dat moment voelde ik iets wat ik nooit eerder had ervaren: échte stilte. Een stilte die niet leeg was, maar vol van aanwezigheid, van ruimte, van leven. Het was mijn mooiste ervaring ooit. Sindsdien is stilte mijn fascinatie geworden. Ik zocht haar regelmatig op in het hoge Noorden: in Denemarken, Noorwegen, Zweden en IJsland. Stilte brengt me dichter bij mezelf, bij mijn intuïtie. Ze is geen afwezigheid van geluid, maar een bron van verbinding.
De zoektocht naar echte stilte
Toch merkte ik ook iets anders: de stilte lijkt te verdwijnen. Waar is het nog écht stil op aarde? Die vraag stelde ik aan de Amerikaanse akoestisch ecoloog Gordon Hempton. Hij heeft zijn leven gewijd aan het luisteren naar de aarde zelf. Hempton noemt stilte een bedreigde soort. Om aandacht te vragen voor het verdwijnen van stilte richtte hij het project ‘One Square Inch of Silence’ op, in het Amerikaanse Olympic National Park: een klein stukje ongerepte natuur dat symbool staat voor het belang van stille plekken op aarde. Volgens Hempton is stilte niet de afwezigheid van geluid, maar de aanwezigheid van alles: het ruisen van bladeren, het ritme van onze adem, het leven zelf dat hoorbaar wordt zodra het lawaai verdwijnt.
De stilste plek ter wereld
In 2019 reisde ik, op advies van Gordon Hempton, naar Maui, Hawaii. Volgens hem is Haleakalā National Park de stilste plek ter wereld. Het park omvat een vulkaan die meer dan driekwart van het eiland vormt: een uitgestrekt landschap van rood zand, vulkanische rotsen en eindeloze hemel. Het voelde alsof ik in een surrealistisch schilderij terecht was gekomen, op een plek die tegelijk buitenaards en volkomen aards aanvoelde. De stilte daar was totaal. Ik kon mijn hart horen kloppen. Het was intens, overweldigend en vervuld van rust. Uit die ervaring ontstond een fotoproject, dat later in een galerie in Amsterdam aan het publiek werd getoond. Maar het grootste geschenk was de ervaring zelf.
Wat stilte met ons doet
Wetenschappers weten inmiddels wat stilte met ons brein doet. In stilte daalt ons stressniveau, vertraagt onze hartslag, en schakelt het brein over naar herstel. Zelfs twee minuten stilte kunnen meer ontspanning geven dan rustgevende muziek. In die stilte kan het brein herinneringen ordenen, emoties verwerken, ruimte maken voor nieuwe ideeën. Onderzoek toont aan dat stilte bepaalde hersengebieden activeert die betrokken zijn bij creativiteit en probleemoplossend vermogen, terwijl het stresshormoon cortisol afneemt. Stilte helpt ons ook om focus terug te vinden, mentale ruis te verminderen en emoties beter te reguleren. Daarom kan zelfs een korte periode van rust, zoals een wandeling in het bos of een moment zonder schermen, een grote impact hebben op onze mentale gezondheid en welzijn.
Een uitnodiging tot stilte
De ‘Dag van de Stilte’ valt dit jaar op zondag 26 oktober. In samenwerking met Witte Berken Natuurhotel organiseer ik een stiltewandeling, om samen te ervaren wat stilte ons kan brengen. Ontdek de rust van de natuur tijdens een bijzondere wandeling in de prachtige omgeving van Landgoed Tongeren. Vanuit het Witte Berken Natuurhotel maken we een tocht van ongeveer 3 kilometer, waarbij je wordt uitgenodigd om te vertragen en de stilte écht te ervaren. Misschien hoor je in die stilte iets wat je al lang niet meer hebt gehoord: jezelf.
Wil je de stilte van het bos zelf ervaren op zondag 26 oktober? Stuur een e-mail naar info@inthedutchforest.nl en ontdek de details.
Silence is not the absence of sound, but the presence of everything.
— Gordon Hempton
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Het onderhouden van een landgoed of particulier object kan een flinke klus zijn, met allerlei onderhoudswerkzaamheden en onverwachte calamiteiten. Gelukkig is er op de Veluwe ‘Onder de Hoede’, een onderneming die al deze zorgen uit handen neemt. Met een lokale focus in de regio Epe zijn ze altijd dichtbij, voeren veel werkzaamheden zelf uit en …
Wie in alle vroegte over de Veluwe dwaalt, merkt al snel dat het bos vol verborgen verhalen zit. Sporen in het zand zijn voor de meeste wandelaars onopvallend, maar voor een ‘wildspeurder’ zijn het aanwijzingen die verraden wie zich hier heeft voortbewogen. Wildspeuren is het geduldige, bijna meditatieve zoeken naar de stille aanwezigheid van edelherten, …
Verscholen tussen de uitgestrekte Veluwse bossen, op het rustige Landgoed Zwaluwenberg, liggen de A.Vogel Tuinen. Deze groene oase vol geurige kruiden, kleurrijke bloemen en geneeskrachtige planten is een bron van inspiratie voor natuurliefhebbers én het hart van het productieproces van A.Vogel, bekend van natuurlijke gezondheidsproducten. Bij aankomst word ik hartelijk ontvangen door Wilfred Schenk, hoofd …
Geluid vormt de achtergrond van ons dagelijks leven – van rinkelende telefoons tot verkeer, van pratende mensen tot het zoemen van apparaten. We kunnen niet zonder geluid. Maar soms wordt het te veel. Dan wordt geluid lawaai, en dat kan ons uitputten. Het leidt tot stress, verhoogde bloeddruk en zelfs gezondheidsklachten. Ik loop door het bos …
Van Amsterdam naar de Veluwe: Mijn zoektocht naar stilte
Na jaren in de drukte van de stad verlangde ik naar ruimte, schone lucht, hoge bomen en stilte. In 2021 verliet ik Amsterdam. Ik verhuisde naar de Veluwe, waar de nacht nog donker is en de stilte hoorbaar wordt. Sindsdien ben ik bijna elke dag in het bos te vinden. Niet alleen om van de natuur te genieten, maar ook van de stilte die daar leeft. In het begin voelde die stilte bijna overweldigend. Alsof ik plotseling in een wereld stapte waar mijn eigen gedachten luider klonken dan ooit. Maar langzaam leerde ik luisteren. Niet alleen naar de wind of de vogels, maar ook naar wat er in mijzelf bewoog. De stilte werd een spiegel. Ze liet me zien hoeveel ruis ik jarenlang met me meedroeg; plannen, verwachtingen, haast. In het bos is die haast zinloos. Daar geldt een ander ritme, een rust die niets van je vraagt. Alleen aanwezigheid. En hoe langer ik hier woon, hoe dieper ik voel dat stilte geen leegte is, maar een vorm van aanwezigheid. De natuur spreekt, alleen op een andere toon. Het ritselen van bladeren, de adem van de aarde, vogels die even zwijgen. Een stilte die niet stil is, maar vol leven. Misschien is het diezelfde stilte die ik jaren geleden in Noorwegen voor het eerst hoorde. De stilte die mij sindsdien niet meer heeft losgelaten.
De eerste stilte
In 2009 ontdekte ik, dankzij een stamboomonderzoek, mijn Noorse roots. Wat begon als een zoektocht naar mijn afkomst, groeide uit tot een reis naar de kern van wie ik ben. In het hoge Noorden ontstond mijn liefde voor het lege landschap, het andere licht en de stilte. Kort na het ontdekken van mijn Noorse afkomst vertrok ik naar Trondheim, Noorwegen. Samen met een Noorse vriend trok ik door het uitgestrekte natuurgebied Bymarka. Na uren lopen bereikten we een plek aan het water. Er waren geen mensen. Geen vogels, geen insecten, geen wind. Zelfs geen vliegtuig in de verte. Al het geluid viel weg. Alleen mijn adem bleef over. Het voelde onwennig, vreemd en nieuw. En in dat moment voelde ik iets wat ik nooit eerder had ervaren: échte stilte. Een stilte die niet leeg was, maar vol van aanwezigheid, van ruimte, van leven. Het was mijn mooiste ervaring ooit. Sindsdien is stilte mijn fascinatie geworden. Ik zocht haar regelmatig op in het hoge Noorden: in Denemarken, Noorwegen, Zweden en IJsland. Stilte brengt me dichter bij mezelf, bij mijn intuïtie. Ze is geen afwezigheid van geluid, maar een bron van verbinding.
De zoektocht naar echte stilte
Toch merkte ik ook iets anders: de stilte lijkt te verdwijnen. Waar is het nog écht stil op aarde? Die vraag stelde ik aan de Amerikaanse akoestisch ecoloog Gordon Hempton. Hij heeft zijn leven gewijd aan het luisteren naar de aarde zelf. Hempton noemt stilte een bedreigde soort. Om aandacht te vragen voor het verdwijnen van stilte richtte hij het project ‘One Square Inch of Silence’ op, in het Amerikaanse Olympic National Park: een klein stukje ongerepte natuur dat symbool staat voor het belang van stille plekken op aarde. Volgens Hempton is stilte niet de afwezigheid van geluid, maar de aanwezigheid van alles: het ruisen van bladeren, het ritme van onze adem, het leven zelf dat hoorbaar wordt zodra het lawaai verdwijnt.
De stilste plek ter wereld
In 2019 reisde ik, op advies van Gordon Hempton, naar Maui, Hawaii. Volgens hem is Haleakalā National Park de stilste plek ter wereld. Het park omvat een vulkaan die meer dan driekwart van het eiland vormt: een uitgestrekt landschap van rood zand, vulkanische rotsen en eindeloze hemel. Het voelde alsof ik in een surrealistisch schilderij terecht was gekomen, op een plek die tegelijk buitenaards en volkomen aards aanvoelde. De stilte daar was totaal. Ik kon mijn hart horen kloppen. Het was intens, overweldigend en vervuld van rust. Uit die ervaring ontstond een fotoproject, dat later in een galerie in Amsterdam aan het publiek werd getoond. Maar het grootste geschenk was de ervaring zelf.
Wat stilte met ons doet
Wetenschappers weten inmiddels wat stilte met ons brein doet. In stilte daalt ons stressniveau, vertraagt onze hartslag, en schakelt het brein over naar herstel. Zelfs twee minuten stilte kunnen meer ontspanning geven dan rustgevende muziek. In die stilte kan het brein herinneringen ordenen, emoties verwerken, ruimte maken voor nieuwe ideeën. Onderzoek toont aan dat stilte bepaalde hersengebieden activeert die betrokken zijn bij creativiteit en probleemoplossend vermogen, terwijl het stresshormoon cortisol afneemt. Stilte helpt ons ook om focus terug te vinden, mentale ruis te verminderen en emoties beter te reguleren. Daarom kan zelfs een korte periode van rust, zoals een wandeling in het bos of een moment zonder schermen, een grote impact hebben op onze mentale gezondheid en welzijn.
Een uitnodiging tot stilte
De ‘Dag van de Stilte’ valt dit jaar op zondag 26 oktober. In samenwerking met Witte Berken Natuurhotel organiseer ik een stiltewandeling, om samen te ervaren wat stilte ons kan brengen. Ontdek de rust van de natuur tijdens een bijzondere wandeling in de prachtige omgeving van Landgoed Tongeren. Vanuit het Witte Berken Natuurhotel maken we een tocht van ongeveer 3 kilometer, waarbij je wordt uitgenodigd om te vertragen en de stilte écht te ervaren. Misschien hoor je in die stilte iets wat je al lang niet meer hebt gehoord: jezelf.
Wil je de stilte van het bos zelf ervaren op zondag 26 oktober? Stuur een e-mail naar info@inthedutchforest.nl en ontdek de details.
Silence is not the absence of sound, but the presence of everything.
— Gordon Hempton
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Gerelateerde berichten
Onder de Hoede: Landgoedbeheer op de Veluwe
Het onderhouden van een landgoed of particulier object kan een flinke klus zijn, met allerlei onderhoudswerkzaamheden en onverwachte calamiteiten. Gelukkig is er op de Veluwe ‘Onder de Hoede’, een onderneming die al deze zorgen uit handen neemt. Met een lokale focus in de regio Epe zijn ze altijd dichtbij, voeren veel werkzaamheden zelf uit en …
Wildspeuren op de Veluwe: Een gesprek met Peter Ponsteen
Wie in alle vroegte over de Veluwe dwaalt, merkt al snel dat het bos vol verborgen verhalen zit. Sporen in het zand zijn voor de meeste wandelaars onopvallend, maar voor een ‘wildspeurder’ zijn het aanwijzingen die verraden wie zich hier heeft voortbewogen. Wildspeuren is het geduldige, bijna meditatieve zoeken naar de stille aanwezigheid van edelherten, …
Beleef de A.Vogel Tuinen: Een groene oase op de Veluwe
Verscholen tussen de uitgestrekte Veluwse bossen, op het rustige Landgoed Zwaluwenberg, liggen de A.Vogel Tuinen. Deze groene oase vol geurige kruiden, kleurrijke bloemen en geneeskrachtige planten is een bron van inspiratie voor natuurliefhebbers én het hart van het productieproces van A.Vogel, bekend van natuurlijke gezondheidsproducten. Bij aankomst word ik hartelijk ontvangen door Wilfred Schenk, hoofd …
In de luwte van het geluid – Stilte: luxe of levensbehoefte?
Geluid vormt de achtergrond van ons dagelijks leven – van rinkelende telefoons tot verkeer, van pratende mensen tot het zoemen van apparaten. We kunnen niet zonder geluid. Maar soms wordt het te veel. Dan wordt geluid lawaai, en dat kan ons uitputten. Het leidt tot stress, verhoogde bloeddruk en zelfs gezondheidsklachten. Ik loop door het bos …