Op een prachtige, zachte herfstdag ontmoet ik Anita Holthuis-van Leeuwenkamp in het bos. Anita heeft onlangs in eigen beheer een boek uitgegeven. In dit boek neemt ze je mee op een 100-daagse reis waarin persoonlijke groei, intuïtie en actie samenkomen. Gebaseerd op haar eigen ervaringen met gezondheidsuitdagingen, zakelijke keuzes en innerlijke transformatie, biedt het boek een praktische en diepgaande gids voor iedereen die verlangt naar meer betekenis, richting en impact.
Kun je iets vertellen over het boek dat je geschreven hebt?
“Het boek is ontstaan vanuit een periode waarin ik mezelf een beetje kwijt was. Tijdens mijn zoektocht om mezelf weer terug te vinden, merkte ik dat ik daar heel gestructureerd en doelgericht mee bezig was. Ik begon met een eerlijke blik op mezelf: Waar sta ik nu eigenlijk? Wat gaat goed, en wat minder? Door die vragen te beantwoorden, kwam vanzelf de volgende stap: Wat heb ik nodig om iets te veranderen? Daarna maakte ik een plan. Niet om alles vast te zetten, maar juist om in beweging te blijven. Stap voor stap, met ruimte om bij te sturen waar nodig. Het werd als het ware een kompas, iets wat rondgaat en nooit echt stopt. Zo is mijn reis begonnen, en vanuit die reis is uiteindelijk ook mijn boek ontstaan.”
Voor wie heb je dit boek geschreven?
“In het begin dacht ik dat ik het boek schreef voor mensen in het werkende leven; professionals, leidinggevenden en directeuren. Maar gaandeweg ontdekte ik dat het eigenlijk bedoeld is voor iedereen die een volgende stap wil zetten, zowel in werk als in het leven. Want daar zit precies de kern: het gaat niet alleen over werken en leven, maar juist over leven én werken. In mijn boek heb ik dat omgedraaid. Eerst leven en van daaruit werken op een manier die klopt bij wie je bent. Het boek is er dus voor iedereen die voelt dat hij of zij een beetje van koers is geraakt, of verlangt naar verandering. Voor wie zich afvraagt: Wat heb ik nodig om het anders te doen? In mijn podcast de Spiri Wiri Tantes stel ik vaak de vraag: “Waarom ben jij begonnen aan jouw reis?” En heel vaak hoor ik dat er iets ingrijpends aan voorafging zoals een burn-out, ziekte of een scheiding. Bij mij was dat niet anders. Ik kwam letterlijk tot stilstand door een keuze in mijn werk, en toen moest ik mezelf afvragen: Is dit het nog wel? En wat wil ik nu écht?”
Kun je vertellen wat de connectie is tussen de podcast en het boek?
“In mijn podcast komen onderwerpen als mentale gezondheid, het lichaam en spiritualiteit samen. Die spirituele laag vind ik zelf heel mooi, al vond ik dat in het begin ook best spannend. Ik ben godsdienstig opgevoed, maar ervaar spiritualiteit op een andere manier. Voor mij gaat het om de verbinding met mezelf, met anderen en het leven zelf. Tijdens de gesprekken in mijn podcast ontdekte ik dat spiritualiteit veel verschillende vormen kan hebben. En dat het vooral gaat om kiezen wat bij jou past. Dat inzicht heeft mij enorm geholpen op mijn eigen pad, dezelfde zoektocht waar mijn boek over gaat. Waar het boek vooral structuur en richting geeft, brengt de podcast juist gevoel, beleving en persoonlijke verhalen. Samen vertellen ze het complete verhaal van mijn reis.”
Er is ook een online omgeving voor de mensen die het boek lezen. Kun je daar iets over vertellen?
“Ja, bij het boek hoort een online omgeving waar lezers extra materiaal kunnen vinden. Alle oefeningen uit het boek kun je daar downloaden en digitaal invullen in een pdf. Daarnaast heb ik bij elk hoofdstuk video’s gemaakt waarin ik de thema’s verder toelicht of extra uitleg geef. De omgeving blijft zich ontwikkelen, er komt steeds nieuwe content bij. Ik vind het belangrijk om de mensen die de tijd nemen om het boek te lezen ook echt te kunnen ondersteunen. Daarom voeg ik regelmatig aanvullende informatie toe die aansluit bij de hoofdstukken. Wat ik ook mooi vind aan de online community, is dat het een plek is waar lezers met elkaar in contact kunnen komen. Je kunt ervaringen delen, elkaar inspireren en soms ook één-op-één met iemand in gesprek gaan.”
Wat is de belangrijkste tip uit het boek die je wilt meegeven aan de lezer?
“Mijn belangrijkste tip is: ga oefenen met jezelf: met voelen, met je lichaam, met aanwezig zijn. Vraag jezelf af: Wat voel ik eigenlijk? We zijn zo gewend om alles te beredeneren, maar soms helpt het om dat denken even stil te zetten en te luisteren naar wat je lijf vertelt. Voor mij is het leren voelen iets heel moois geworden. Mediteren op een matje is niet echt mijn ding, voor sommigen werkt dat geweldig, maar ik heb iets anders gevonden wat bij mij past. Ademwerk helpt me om letterlijk ruimte te maken in mijn lijf. Door bewust te ademen voel ik wat er speelt, waar spanning zit en waar ik los mag laten. Het brengt me terug naar mezelf, naar rust en helderheid. Daarnaast schrijf ik elke dag in een dankbaarheidsboekje. Juist op dagen die wat zwaarder zijn, helpt dat om te zien wat er wél goed ging. Het maakt me bewuster van de kleine dingen, van het hier en nu. En precies dat is waar het om draait: echt aanwezig zijn in je eigen leven, met alles wat er is.”
Wat is jouw favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zou je onze lezers meegeven?
“Wij fietsen en wandelen heel graag, vooral over de prachtige klompenpaden. De Veluwe is in elk seizoen bijzonder: nu met het vallende blad, in de zomer met de paarse heide. Het blijft elk seizoen weer genieten.”
Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?
“Eigenlijk ben ik altijd een echt zee-mens geweest. Vroeger kreeg ik op de Veluwe vaak last van mijn luchtwegen omdat ik allergische astma heb. We brachten dus veel tijd door in Zeeland. De zeelucht gaf me letterlijk lucht. De laatste jaren gaat het gelukkig veel beter, en inmiddels kan ik hier op de Veluwe echt genieten van de natuur. Wat me hier het meest raakt, zijn de veranderingen van de seizoenen. De natuur leeft hier zo zichtbaar mee met het jaar, dat blijft me elke keer opnieuw verwonderen.”
Welk boek lees je op dit moment?
“Ik lees ‘Het Geschenk’ van Edith Eger. In dit boek begeleidt psycholoog Eger lezers op een universele reis naar vrijheid en genezing.”
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Er zijn plekken waar je vanzelf tot rust komt. Omringd door de stilte van het bos en de weidsheid van de heide kom je in een sfeer waar niets hoeft en alles mag. Waar je kunt vertragen en kunt luisteren naar wat jij nodig hebt. Precies dat is wat het unieke ‘Retreat on Wheels’ van …
Op een warme voorjaarsmorgen ontmoet ik Nita in haar praktijkruimte, verscholen tussen de bomen. De omgeving ademt rust, de natuur is voelbaar aanwezig. Nita is coach, maar niet alleen: tijdens haar sessies wordt ze bijgestaan door haar paarden – stille, intuïtieve spiegels van het onderbewuste. De paarden brengen je, wanneer je hun beweging en wijsheid …
De natuur heeft geen haast. Jij misschien wel. Altijd ‘aan’ staan, slecht slapen, piekeren, een vol hoofd, verdriet of gewoon uitgeput zijn. Het lijkt bijna normaal in deze hectische tijd, maar dat is het niet. Het zijn signalen van je lichaam en geest dat er iets uit balans is. En dat mag je serieus nemen. …
Op een zonnige winterdag ontmoet ik Priscilla Heijkoop in het Veluwse bos. Als lichaamsgerichte coach begeleidt ze vrouwen die verlangen naar rust, zelfvertrouwen en meer balans in hun leven. Met een combinatie van NLP, yoga, sound healing en energetisch werk helpt ze je weer in contact te komen met je hart en lichaam. In haar …
Veluwse boekentip: Gebruik je eigen kracht als kompas
Op een prachtige, zachte herfstdag ontmoet ik Anita Holthuis-van Leeuwenkamp in het bos. Anita heeft onlangs in eigen beheer een boek uitgegeven. In dit boek neemt ze je mee op een 100-daagse reis waarin persoonlijke groei, intuïtie en actie samenkomen. Gebaseerd op haar eigen ervaringen met gezondheidsuitdagingen, zakelijke keuzes en innerlijke transformatie, biedt het boek een praktische en diepgaande gids voor iedereen die verlangt naar meer betekenis, richting en impact.
Kun je iets vertellen over het boek dat je geschreven hebt?
“Het boek is ontstaan vanuit een periode waarin ik mezelf een beetje kwijt was. Tijdens mijn zoektocht om mezelf weer terug te vinden, merkte ik dat ik daar heel gestructureerd en doelgericht mee bezig was. Ik begon met een eerlijke blik op mezelf: Waar sta ik nu eigenlijk? Wat gaat goed, en wat minder? Door die vragen te beantwoorden, kwam vanzelf de volgende stap: Wat heb ik nodig om iets te veranderen? Daarna maakte ik een plan. Niet om alles vast te zetten, maar juist om in beweging te blijven. Stap voor stap, met ruimte om bij te sturen waar nodig. Het werd als het ware een kompas, iets wat rondgaat en nooit echt stopt. Zo is mijn reis begonnen, en vanuit die reis is uiteindelijk ook mijn boek ontstaan.”
Voor wie heb je dit boek geschreven?
“In het begin dacht ik dat ik het boek schreef voor mensen in het werkende leven; professionals, leidinggevenden en directeuren. Maar gaandeweg ontdekte ik dat het eigenlijk bedoeld is voor iedereen die een volgende stap wil zetten, zowel in werk als in het leven. Want daar zit precies de kern: het gaat niet alleen over werken en leven, maar juist over leven én werken. In mijn boek heb ik dat omgedraaid. Eerst leven en van daaruit werken op een manier die klopt bij wie je bent. Het boek is er dus voor iedereen die voelt dat hij of zij een beetje van koers is geraakt, of verlangt naar verandering. Voor wie zich afvraagt: Wat heb ik nodig om het anders te doen? In mijn podcast de Spiri Wiri Tantes stel ik vaak de vraag: “Waarom ben jij begonnen aan jouw reis?” En heel vaak hoor ik dat er iets ingrijpends aan voorafging zoals een burn-out, ziekte of een scheiding. Bij mij was dat niet anders. Ik kwam letterlijk tot stilstand door een keuze in mijn werk, en toen moest ik mezelf afvragen: Is dit het nog wel? En wat wil ik nu écht?”
Kun je vertellen wat de connectie is tussen de podcast en het boek?
“In mijn podcast komen onderwerpen als mentale gezondheid, het lichaam en spiritualiteit samen. Die spirituele laag vind ik zelf heel mooi, al vond ik dat in het begin ook best spannend. Ik ben godsdienstig opgevoed, maar ervaar spiritualiteit op een andere manier. Voor mij gaat het om de verbinding met mezelf, met anderen en het leven zelf. Tijdens de gesprekken in mijn podcast ontdekte ik dat spiritualiteit veel verschillende vormen kan hebben. En dat het vooral gaat om kiezen wat bij jou past. Dat inzicht heeft mij enorm geholpen op mijn eigen pad, dezelfde zoektocht waar mijn boek over gaat. Waar het boek vooral structuur en richting geeft, brengt de podcast juist gevoel, beleving en persoonlijke verhalen. Samen vertellen ze het complete verhaal van mijn reis.”
Er is ook een online omgeving voor de mensen die het boek lezen. Kun je daar iets over vertellen?
“Ja, bij het boek hoort een online omgeving waar lezers extra materiaal kunnen vinden. Alle oefeningen uit het boek kun je daar downloaden en digitaal invullen in een pdf. Daarnaast heb ik bij elk hoofdstuk video’s gemaakt waarin ik de thema’s verder toelicht of extra uitleg geef. De omgeving blijft zich ontwikkelen, er komt steeds nieuwe content bij. Ik vind het belangrijk om de mensen die de tijd nemen om het boek te lezen ook echt te kunnen ondersteunen. Daarom voeg ik regelmatig aanvullende informatie toe die aansluit bij de hoofdstukken. Wat ik ook mooi vind aan de online community, is dat het een plek is waar lezers met elkaar in contact kunnen komen. Je kunt ervaringen delen, elkaar inspireren en soms ook één-op-één met iemand in gesprek gaan.”
Wat is de belangrijkste tip uit het boek die je wilt meegeven aan de lezer?
“Mijn belangrijkste tip is: ga oefenen met jezelf: met voelen, met je lichaam, met aanwezig zijn. Vraag jezelf af: Wat voel ik eigenlijk? We zijn zo gewend om alles te beredeneren, maar soms helpt het om dat denken even stil te zetten en te luisteren naar wat je lijf vertelt. Voor mij is het leren voelen iets heel moois geworden. Mediteren op een matje is niet echt mijn ding, voor sommigen werkt dat geweldig, maar ik heb iets anders gevonden wat bij mij past. Ademwerk helpt me om letterlijk ruimte te maken in mijn lijf. Door bewust te ademen voel ik wat er speelt, waar spanning zit en waar ik los mag laten. Het brengt me terug naar mezelf, naar rust en helderheid. Daarnaast schrijf ik elke dag in een dankbaarheidsboekje. Juist op dagen die wat zwaarder zijn, helpt dat om te zien wat er wél goed ging. Het maakt me bewuster van de kleine dingen, van het hier en nu. En precies dat is waar het om draait: echt aanwezig zijn in je eigen leven, met alles wat er is.”
Wat is jouw favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zou je onze lezers meegeven?
“Wij fietsen en wandelen heel graag, vooral over de prachtige klompenpaden. De Veluwe is in elk seizoen bijzonder: nu met het vallende blad, in de zomer met de paarse heide. Het blijft elk seizoen weer genieten.”
Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?
“Eigenlijk ben ik altijd een echt zee-mens geweest. Vroeger kreeg ik op de Veluwe vaak last van mijn luchtwegen omdat ik allergische astma heb. We brachten dus veel tijd door in Zeeland. De zeelucht gaf me letterlijk lucht. De laatste jaren gaat het gelukkig veel beter, en inmiddels kan ik hier op de Veluwe echt genieten van de natuur. Wat me hier het meest raakt, zijn de veranderingen van de seizoenen. De natuur leeft hier zo zichtbaar mee met het jaar, dat blijft me elke keer opnieuw verwonderen.”
Welk boek lees je op dit moment?
“Ik lees ‘Het Geschenk’ van Edith Eger. In dit boek begeleidt psycholoog Eger lezers op een universele reis naar vrijheid en genezing.”
Durf jij je eigen pad te volgen? Ontdek hier de website van Anita.
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Gerelateerde berichten
Op reis naar jezelf: een camper retreat in het Veluwse groen
Er zijn plekken waar je vanzelf tot rust komt. Omringd door de stilte van het bos en de weidsheid van de heide kom je in een sfeer waar niets hoeft en alles mag. Waar je kunt vertragen en kunt luisteren naar wat jij nodig hebt. Precies dat is wat het unieke ‘Retreat on Wheels’ van …
Coaching met paarden: terug naar je kern in de Veluwse natuur
Op een warme voorjaarsmorgen ontmoet ik Nita in haar praktijkruimte, verscholen tussen de bomen. De omgeving ademt rust, de natuur is voelbaar aanwezig. Nita is coach, maar niet alleen: tijdens haar sessies wordt ze bijgestaan door haar paarden – stille, intuïtieve spiegels van het onderbewuste. De paarden brengen je, wanneer je hun beweging en wijsheid …
Op pad met een wandelcoach: de Veluwse natuur als gids
De natuur heeft geen haast. Jij misschien wel. Altijd ‘aan’ staan, slecht slapen, piekeren, een vol hoofd, verdriet of gewoon uitgeput zijn. Het lijkt bijna normaal in deze hectische tijd, maar dat is het niet. Het zijn signalen van je lichaam en geest dat er iets uit balans is. En dat mag je serieus nemen. …
Herontdek jezelf: Lichaamsgerichte coaching voor vrouwen
Op een zonnige winterdag ontmoet ik Priscilla Heijkoop in het Veluwse bos. Als lichaamsgerichte coach begeleidt ze vrouwen die verlangen naar rust, zelfvertrouwen en meer balans in hun leven. Met een combinatie van NLP, yoga, sound healing en energetisch werk helpt ze je weer in contact te komen met je hart en lichaam. In haar …