Yoga op de Veluwe vindt een thuis bij Yoga Lokaal

Toen ik nog in Amsterdam woonde, was een yogales nooit verder dan een paar minuten fietsen. Op bijna iedere hoek van de straat zat wel een studio waar je even kon binnenlopen voor een moment rust in de drukte van de dag. Hier op de Veluwe is dat toch net even anders. De ruimte en stilte zijn er volop, maar fijne yogastudio’s zijn minder vanzelfsprekend. Waar yoga in de stad overal leek te zijn, voelt het aanbod hier op de Veluwe kleinschaliger en persoonlijker. Juist daarom is het mooi om te zien dat er steeds meer plekken ontstaan waar ontspanning, beweging en verbinding samenkomen. Zo ook Yoga Lokaal: een warme en toegankelijke studio in Epe, opgezet door twee bevlogen eigenaressen met een gedeelde liefde voor yoga en bewust leven. In dit interview vertellen zij over de kracht van yoga en wat zij met Yoga Lokaal willen betekenen voor de omgeving.

Hoe is Yoga Lokaal ontstaan?

Demi: “We kennen elkaar al heel lang via yoga en hadden al een tijd het idee om meer samen te gaan doen. Achter de schermen leerden we ook elkaars valkuilen kennen, waardoor we merkten hoe goed we elkaar juist aanvullen. Toen er een nieuwe ruimte op ons pad kwam, voelden we meteen veel enthousiasme. Dat was echt het moment waarop alles samenkwam. Sinds januari 2026 runnen we samen onze eigen studioruimte.”

Eline: “We hadden allebei al langer de wens om samen iets op te bouwen. Voor mij voelde het nooit vanzelfsprekend om in mijn eentje een studio te runnen; juist het samen doen maakt het zo fijn. We zijn door yoga met elkaar in contact gekomen en daaruit is een mooie vriendschap ontstaan. In sommige dingen verschillen we enorm van elkaar, maar juist daardoor vullen we elkaar goed aan. We hebben allebei onze eigen kwaliteiten en dat komt binnen Yoga Lokaal heel mooi samen.”

Is yoga voor iedereen?

Eline: “Dat ligt er een beetje aan wat je onder yoga verstaat. Sommige mensen voelen in eerste instantie weerstand bij het idee van yoga. Uiteindelijk denk ik dat yoga voor iedereen toegankelijk kan zijn, juist omdat het zoveel meer is dan alleen houdingen uitvoeren. Eigenlijk doet iedereen al op een bepaalde manier iets van yoga in het dagelijks leven, vaak zonder het door te hebben. De fysieke kant, dus het volgen van yogalessen, is misschien niet direct voor iedereen. Maar dat heeft er ook mee te maken dat je een docent moet vinden die echt bij je past. Zelf heb ik in de loop der jaren veel verschillende docenten gehad en daardoor ervaren hoe groot die verschillen kunnen zijn. Ik denk vooral dat yoga voor veel meer mensen iets kan betekenen dan ze nu denken. Het draait niet alleen om lichamelijk bezig zijn. Veel mensen hebben nog steeds het idee dat yoga zweverig is, terwijl er juist een hele mooie filosofie achter zit, vol kennis en inzichten waar we zeker in deze tijd veel aan kunnen hebben. Bovendien bestaan er zoveel verschillende vormen van yoga dat er voor de meeste mensen wel iets is dat bij hen past.”

Welke les geven jullie, maar vinden jullie zelf nog lastig om toe te passen?

Demi: “Ik vind het soms best lastig om als docent zelf yoga te blijven doen. Tijdens het lesgeven doe je de houdingen natuurlijk mee, maar je aandacht ligt dan vooral bij de groep en niet bij jezelf. Echt bewust tijd vrijmaken voor mijn eigen practice blijft daarom soms een uitdaging.”

Eline: “Dat herken ik heel erg. Ik denk weleens: als ik in een stad als Zwolle zou wonen, waar studio’s misschien wel dertig lessen per week aanbieden, dan zou ik zelf ook veel vaker lessen volgen. Er is daar gewoon zoveel keuze. Hopelijk kunnen wij ons lesaanbod in de toekomst ook verder uitbreiden, zodat er meer variatie ontstaat. Het lijkt me daarnaast mooi om meer verdiepingslessen te geven, waarin je uitgebreider stilstaat bij bijvoorbeeld ademhalingstechnieken of bepaalde houdingen. Juist dan kun je laten zien dat yoga veel meer is dan alleen een workout en kun je ook de filosofie erachter meer aandacht geven.”

Wat heeft yoga jullie afgeleerd in plaats van aangeleerd?

Eline: “Ik denk dat ieder mens, vaak onbewust, wel oordeelt. Door yoga ben ik me veel bewuster geworden van mezelf en probeer ik minder snel een oordeel te hebben over anderen. Ik probeer juist het goede in mensen te blijven zien.”

Demi: “Binnen de yogafilosofie wordt veel gesproken over Ahimsa, wat staat voor geweldloosheid. Dat gaat niet alleen over fysiek geweld, maar ook over hoe je denkt en spreekt, naar anderen, maar ook naar jezelf. Dat is mij altijd bijgebleven. Ik was vroeger best streng voor mezelf, maar door yoga ben ik anders naar mijn eigen gedachten gaan kijken. Ik ben veel milder geworden naar mezelf.”

Is stilte in yoga belangrijk?

Demi: “Stilte bestaat in heel veel vormen. Ik denk dat het vooral belangrijk is dat de mogelijkheid er is, maar ook dat je het niet hoeft op te zoeken als het niet veilig of prettig voelt. Voor sommige mensen kan stilte juist te confronterend zijn. Neem bijvoorbeeld iemand met een burn-out: in sommige gevallen werkt stilte heel goed, terwijl in andere gevallen juist beweging helpend kan zijn.”

Eline: “Ik denk dat er een verschil is tussen stilte en verstillen. Laatst had ik iemand met tinnitus in de les. Wanneer het helemaal stil is, hoor je die pieptoon juist sterker. Yoga gaat voor mij daarom niet per se over complete stilte, maar meer over het stiller worden van binnen. Dat je gedachten wat meer naar de achtergrond verdwijnen en er meer rust en kalmte ontstaat.”

Wat zouden jullie uit de moderne yogacultuur schrappen als dat zou kunnen?

Eline: “Voor mij gaat dat vooral over het commerciële aspect van yoga. Het beeld dat vaak wordt neergezet is dat van slanke vrouwen in dure yogakleding die vertellen hoe je zou moeten leven of bewegen. Dat vind ik soms jammer, omdat yoga daardoor voor veel mensen minder toegankelijk kan voelen. Ook zie ik weleens yogareizen of retraites voorbij komen die ontzettend prijzig zijn. Daar zet ik dan wel vraagtekens bij, omdat er vaak ook commerciële belangen achter zitten. Natuurlijk mag yoga best een beroep of onderneming zijn, maar ik denk wel dat we kritisch mogen blijven op de consumptiemaatschappij die ook binnen de yogawereld steeds meer zichtbaar wordt.”

Wat is jullie favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zouden jullie onze lezers meegeven?

Demi: “Voor mij is dat toch echt het bos in gaan met mijn paard. Dat blijft de fijnste manier om tot rust te komen en van de natuur op de Veluwe te genieten.”

Eline: “Ik vind het heerlijk om met mijn gezin naar buiten te gaan en onderweg ergens iets te eten of drinken. Voor gezinnen met kinderen is De Ossenstal echt een leuke plek om eens te bezoeken.”

Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?

Demi: “Voor mij is dat vooral het meebewegen met het ritme van de seizoenen. Dat tempo van de natuur vind ik heel fijn en helpend om ook zelf wat meer te vertragen.”

Eline: “Wie houdt er niet van de lente en de zomer? Maar juist na de zomer kan ik ook echt weer uitkijken naar de herfst. Ik vind die afwisseling in de seizoenen heel mooi; elk seizoen heeft iets eigens om naar uit te kijken.”

Welk boek lees je op dit moment?

Demi: “Mijn boekentip is ‘De kraanvogels vliegen naar het zuiden’ van Lisa Ridzén. Het is een goed geschreven roman over Bo, een man van 89, en zijn hond. Voor mij gaat het boek vooral over ouderdom, respect en loslaten. Het is inmiddels even geleden dat ik het heb gelezen, maar ik heb het daarna aan veel vrienden en familie uitgeleend omdat het me zo raakte.”

Eline: “Een paar maanden geleden heb ik ‘Al het blauw van de hemel’ van Mélissa Da Costa uitgelezen. Echt prachtig.”

Zin gekregen om zelf yoga te ervaren? Bij Yoga Lokaal kun je vijf dagen per week terecht voor verschillende vormen van yoga. Een proefles kun je eenvoudig aanvragen via de website.

Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.

‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.

Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.

Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.