IJskoud, puur en ongerept. Zwemmen in natuurwater voelt als een verfrissende reset. Het is meer dan een sport of een uitdaging; het brengt lichaam en geest in balans, stimuleert energie en biedt een directe verbinding met de natuur. Op een frisse herfstdag bij de Zandenplas ontmoet ik Nathalie, een echte natuurliefhebber. Ze combineert haar liefde voor de buitenlucht met haar werk: ze runt honden-uitjes-service Woef & Wandel en biedt momenten in de natuur aan via Puur in de Natuur. Elke week dompelt ze zich onder in het koude water om haar hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen.
Hoe ben je van je kantoorbaan bij een honden-uitjes-service terechtgekomen?
“Ik ben altijd al een natuurmens geweest. Na een studie journalistiek ben ik gaan werken in de marketing. Na zes jaar voelde ik dat ik meer wilde, al wist ik nog niet precies wat. Ik ben toen een jaar bij een digitaal bureau gaan werken, waar ik als senior marketeer en customer success manager strategieën schreef voor bedrijven. Ik werkte vier dagen per week, op de dinsdag was ik standaard vrij. Op die vrije dagen had ik twee honden thuis en bracht ik de hele dag buiten door in het bos met hen. Langzaam merkte ik dat ik steeds meer weerstand voelde richting mijn werk, omdat ik het gevoel had altijd aan de wensen van anderen te moeten voldoen. Na een traject van innerlijk werk besefte ik dat ik niet gelukkig zou worden met een kantoorbaan. Waar ik wél gelukkig van word? Van buiten zijn en met honden bezig zijn. Ik geniet ervan om in het bos te zijn en de honden persoonlijke aandacht te geven. Op dit moment werk ik vijf dagen in de week en heb ik op alle dagen drie wandelingen.”
Kun je iets vertellen over je nieuwe initiatief Puur in de Natuur?
“Als ik met mensen in gesprek ben, kom ik vaak snel tot de kern. Net zoals ik een sterk invoelend vermogen heb voor dieren, heb ik dat ook bij mensen. Op dit moment volg ik de opleiding natuurcoaching. Dit helpt me om voor mezelf meer houvast te creëren en om straks echt trajecten met mensen te kunnen begeleiden. Tijdens een natuurcoachingssessie – of natuurmoment, zoals ik het liever noem – fungeer ik, samen met de natuur, als spiegel: wat valt je op? Ik stel vragen die ertoe doen. Dat geeft inzichten, en ik hoop mensen zo te helpen de natuur in zichzelf te vinden.”
Wanneer voel jij je één met de natuur?
“Mijn hoofd staat eigenlijk altijd aan, maar zodra ik in de natuur ben, verstilt dat. In de natuur kom je dichter bij jezelf; er is geen afleiding van schermen of andere prikkels. Mijn moeder is ook echt een natuurmens, dus ik heb dat van jongs af aan meegekregen. Voor mij is het voeden van jezelf met de natuur om je heen een basisbehoefte.”
Je zwemt wekelijks in natuurwater, wat brengt het jou?
In december 2023 begon ik met zwemmen in natuurwater, eigenlijk als een uitdaging samen met een vriendin. Ik ben het langzaam gaan opbouwen voor mezelf en heb het eerst een hele winter alleen gedaan. Als ik in het water ben, komt mijn hoofd tot rust. Na het zwemmen voel ik me mentaal sterk en krachtig. Lichamelijk voel ik alles tintelen en kan ik veel meer in mijn lichaam zakken, omdat ik mijn hele lichaam actief heb gezet. Gedurende de hele dag merk ik een duidelijke energieke boost. Het boek van Wim Hof heb ik bewust pas gelezen nadat ik al begonnen was met zwemmen; zo voelde ik echt wat het met mij deed zonder invloed van theorie.”
Wat zou je zeggen tegen mensen die willen starten met zwemmen in natuurwater?
“Begin samen met iemand. Het kan spannend zijn om de eerste keer alleen het water in te gaan, en het is fijn om iemand bij je te hebben. Je hoeft het niet alleen te doen. Belangrijk is ook dat er een echte, intrinsieke motivatie aanwezig is en dat je het zelf echt wilt.”
Wat is jouw favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zou je onze lezers meegeven?
“Mijn favoriete activiteit is gewoon door het bos struinen, zonder vast doel of route. Zowel het bos als de heide zijn prachtig. Veel mensen denken dat Nederland erg plat is, maar als je hier op de Veluwe wandelt, zul je je verbazen over de heuvels en de afwisseling in het landschap. Ga zonder route het bos in en probeer te vertragen. Laat jezelf echt opgaan in de natuur.”
Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?
“Wat mij het meest aanspreekt, is de cyclus van de natuur. Mijn favoriete seizoen is de herfst: de paddenstoelen, de verkleuringen van de bladeren, alles verandert. Holistisch gezien gaat de herfst voor mij over loslaten en ruimte maken voor de volgende fase: van herfst naar winter. Het laat zien dat je naar je lichaam mag luisteren en verstilling mag toestaan.”
Welk boek lees je op dit moment?
“Ik lees nu Boslof van Dieter Coppens. Hij laat je zien dat het bos niet zomaar een decor is om in te wandelen, maar een aaneenschakeling van radertjes die allemaal hun functie hebben in dat grote, verbazingwekkende geheel. In zijn boek, vol prachtige foto’s en natuurweetjes, word je een jaar lang meegenomen in zijn favoriete bos. Eigenlijk zoals ik het jaar door in de Zandenplas en het aangrenzende Zandenbos ben.”
De natuur biedt rust en energie op manieren die je alleen zelf kunt ervaren. Nathalie nodigt je uit om het zelf te ontdekken.
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Op een stille zondagochtend, wanneer de wereld nog traag op gang komt, ontmoet ik Sandra van Bloom Yoga. Met een kruidige kop thee in onze handen nemen we plaats in de tuin van een karakteristiek schoolgebouw uit 1912. De ochtendzon valt zacht over het gras, vogels zingen hun eerste lied. Hier woont Sandra sinds 2023, samen …
Husky’s spreken bij veel mensen tot de verbeelding. Met hun helderblauwe ogen, krachtige bouw en onuitputbare energie roepen ze beelden op van eindeloze sneeuwvlaktes en avonturen in het hoge noorden. Maar voor wie denkt dat je voor een echte husky-beleving naar Lapland moet, heeft het mis. Ook in Nederland kun je de magie van deze …
Zwemmen in de Zandenplas: De helende kracht van natuurwater
IJskoud, puur en ongerept. Zwemmen in natuurwater voelt als een verfrissende reset. Het is meer dan een sport of een uitdaging; het brengt lichaam en geest in balans, stimuleert energie en biedt een directe verbinding met de natuur. Op een frisse herfstdag bij de Zandenplas ontmoet ik Nathalie, een echte natuurliefhebber. Ze combineert haar liefde voor de buitenlucht met haar werk: ze runt honden-uitjes-service Woef & Wandel en biedt momenten in de natuur aan via Puur in de Natuur. Elke week dompelt ze zich onder in het koude water om haar hoofd leeg te maken en nieuwe energie op te doen.
Hoe ben je van je kantoorbaan bij een honden-uitjes-service terechtgekomen?
“Ik ben altijd al een natuurmens geweest. Na een studie journalistiek ben ik gaan werken in de marketing. Na zes jaar voelde ik dat ik meer wilde, al wist ik nog niet precies wat. Ik ben toen een jaar bij een digitaal bureau gaan werken, waar ik als senior marketeer en customer success manager strategieën schreef voor bedrijven. Ik werkte vier dagen per week, op de dinsdag was ik standaard vrij. Op die vrije dagen had ik twee honden thuis en bracht ik de hele dag buiten door in het bos met hen. Langzaam merkte ik dat ik steeds meer weerstand voelde richting mijn werk, omdat ik het gevoel had altijd aan de wensen van anderen te moeten voldoen. Na een traject van innerlijk werk besefte ik dat ik niet gelukkig zou worden met een kantoorbaan. Waar ik wél gelukkig van word? Van buiten zijn en met honden bezig zijn. Ik geniet ervan om in het bos te zijn en de honden persoonlijke aandacht te geven. Op dit moment werk ik vijf dagen in de week en heb ik op alle dagen drie wandelingen.”
Kun je iets vertellen over je nieuwe initiatief Puur in de Natuur?
“Als ik met mensen in gesprek ben, kom ik vaak snel tot de kern. Net zoals ik een sterk invoelend vermogen heb voor dieren, heb ik dat ook bij mensen. Op dit moment volg ik de opleiding natuurcoaching. Dit helpt me om voor mezelf meer houvast te creëren en om straks echt trajecten met mensen te kunnen begeleiden. Tijdens een natuurcoachingssessie – of natuurmoment, zoals ik het liever noem – fungeer ik, samen met de natuur, als spiegel: wat valt je op? Ik stel vragen die ertoe doen. Dat geeft inzichten, en ik hoop mensen zo te helpen de natuur in zichzelf te vinden.”
Wanneer voel jij je één met de natuur?
“Mijn hoofd staat eigenlijk altijd aan, maar zodra ik in de natuur ben, verstilt dat. In de natuur kom je dichter bij jezelf; er is geen afleiding van schermen of andere prikkels. Mijn moeder is ook echt een natuurmens, dus ik heb dat van jongs af aan meegekregen. Voor mij is het voeden van jezelf met de natuur om je heen een basisbehoefte.”
Je zwemt wekelijks in natuurwater, wat brengt het jou?
In december 2023 begon ik met zwemmen in natuurwater, eigenlijk als een uitdaging samen met een vriendin. Ik ben het langzaam gaan opbouwen voor mezelf en heb het eerst een hele winter alleen gedaan. Als ik in het water ben, komt mijn hoofd tot rust. Na het zwemmen voel ik me mentaal sterk en krachtig. Lichamelijk voel ik alles tintelen en kan ik veel meer in mijn lichaam zakken, omdat ik mijn hele lichaam actief heb gezet. Gedurende de hele dag merk ik een duidelijke energieke boost. Het boek van Wim Hof heb ik bewust pas gelezen nadat ik al begonnen was met zwemmen; zo voelde ik echt wat het met mij deed zonder invloed van theorie.”
Wat zou je zeggen tegen mensen die willen starten met zwemmen in natuurwater?
“Begin samen met iemand. Het kan spannend zijn om de eerste keer alleen het water in te gaan, en het is fijn om iemand bij je te hebben. Je hoeft het niet alleen te doen. Belangrijk is ook dat er een echte, intrinsieke motivatie aanwezig is en dat je het zelf echt wilt.”
Wat is jouw favoriete activiteit op de Veluwe en welke tip zou je onze lezers meegeven?
“Mijn favoriete activiteit is gewoon door het bos struinen, zonder vast doel of route. Zowel het bos als de heide zijn prachtig. Veel mensen denken dat Nederland erg plat is, maar als je hier op de Veluwe wandelt, zul je je verbazen over de heuvels en de afwisseling in het landschap. Ga zonder route het bos in en probeer te vertragen. Laat jezelf echt opgaan in de natuur.”
Welke aspecten van de natuur spreken jou het meeste aan en waarom?
“Wat mij het meest aanspreekt, is de cyclus van de natuur. Mijn favoriete seizoen is de herfst: de paddenstoelen, de verkleuringen van de bladeren, alles verandert. Holistisch gezien gaat de herfst voor mij over loslaten en ruimte maken voor de volgende fase: van herfst naar winter. Het laat zien dat je naar je lichaam mag luisteren en verstilling mag toestaan.”
Welk boek lees je op dit moment?
“Ik lees nu Boslof van Dieter Coppens. Hij laat je zien dat het bos niet zomaar een decor is om in te wandelen, maar een aaneenschakeling van radertjes die allemaal hun functie hebben in dat grote, verbazingwekkende geheel. In zijn boek, vol prachtige foto’s en natuurweetjes, word je een jaar lang meegenomen in zijn favoriete bos. Eigenlijk zoals ik het jaar door in de Zandenplas en het aangrenzende Zandenbos ben.”
De natuur biedt rust en energie op manieren die je alleen zelf kunt ervaren. Nathalie nodigt je uit om het zelf te ontdekken.
https://www.woef-wandel.nl/
https://www.puur-in-de-natuur.nl/
Elke plek op de Veluwe fluistert een ander verhaal. En overal valt iets nieuws te ontdekken – een knus boshuisje, een goed bord eten, een uitzicht dat even stil maakt. Ik blijf wandelen, proeven, kijken. Altijd op zoek naar die ene plek die resoneert met mij.
‘In the Dutch Forest’ is mijn reis door het bosrijke hart van Nederland, en ik neem je graag mee. Weet jij een plekje dat fluistert? Tip me gerust, ik luister graag.
Het bos blijft altijd nieuwe verhalen fluisteren. Wil je blijven lezen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief via de website of volg de verhalen op Instagram: @inthedutchforest.
Deel je mooiste bosmomenten met andere lezers via #inthedutchforest.
Gerelateerde berichten
Balans & flexibiliteit: Yoga op de Veluwe bij Bloom Yoga
Op een stille zondagochtend, wanneer de wereld nog traag op gang komt, ontmoet ik Sandra van Bloom Yoga. Met een kruidige kop thee in onze handen nemen we plaats in de tuin van een karakteristiek schoolgebouw uit 1912. De ochtendzon valt zacht over het gras, vogels zingen hun eerste lied. Hier woont Sandra sinds 2023, samen …
Dutch Husky Experience Veluwe: Op pad met negen Husky’s
Husky’s spreken bij veel mensen tot de verbeelding. Met hun helderblauwe ogen, krachtige bouw en onuitputbare energie roepen ze beelden op van eindeloze sneeuwvlaktes en avonturen in het hoge noorden. Maar voor wie denkt dat je voor een echte husky-beleving naar Lapland moet, heeft het mis. Ook in Nederland kun je de magie van deze …